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|大寒人人澡人人曰人人摸看天冷易上火?教你轻松灭掉“虚火”

本报记者 刘少华
2026-01-21 06:56:11 | 来源:人民网-人民日报海外版
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“人人澡人人曰人人摸看”|大寒人人澡人人曰人人摸看天冷易上火?教你轻松灭掉“虚火”

  中医认为,大寒人体易生“虚火”而非“实火”。此时阴气最盛、阳气内敛,若过度进补温热食物,久居暖气房或作息不规律,容易出现口干、心烦等症状。养生宜遵循“藏”的原则,吃银耳、百合等滋阴之品。(张静)

(责编:幼儿园总是要家长参与活动,每次都要去吗?你会如何选择?)

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