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2026-01-23 03:00:22 | 来源:人民网-人民日报海外版
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这些看似养生的行为实则伤身体:水果当饭吃,易加重脾虚湿气还会因糖分超标长胖;放假久卧不起,并非休息反而越躺越虚;饭后喝酸奶,不仅不助消化还会增加肠胃负担,且含糖量高;盲目泡饮养生花茶,若不符自身体质,反而会越喝越虚。(张静)
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